​Forløb skræddersyet efter din klasse ud fra de udfordringer og behov,  Jeres klasse har.

 

Mindfulness mini forløb 1:

2 x 1½ time efter behov

• Meditation

• Massage

• Guidede visualiseringer

• Centrerings- & balanceøvelser

 

Pris kr. 2.500.- excl. Moms

 

Mindfulness forløb 2:

1 gang om ugen á 1½ time i 5 uger

• Meditation

• Massage

• Guidede visualiseringer

• Centrerings- & balanceøvelser

 

Hvad får du ekstra under dette forløb?

• Skriflig vejledning m. 2 massager og indtalte meditationer.

• Læreren får vejledning i at kunne praktisere og lave øvelserne i klassen fortsat.

 

Pris kr. 5500.- excl. Moms

 

Mindfulness forløb 3:

1 gang om ugen á 1 ½ time i 5 uger

• Meditation

• Massage

• Guidede visualiseringer

• Centrerings- & balanceøvelser

• Skriftlige vejledninger med 2 massager og indtalte meditationer.

• Læreren får vejledning i at kunne praktisere og lave øvelserne i klassen fortsat.

 

Hvad får du ekstra under dette forløb?

• Oplæg til forældremøde, hvor vi fortæller om forløbet, hvad det er godt for og hvad det kan hjælpe på, og hvordan det også kan bruges derhjemme i hverdagen.

•  

• Pris kr 6500,- excl. moms

 

 

Alle priser excl. Moms og kørsel

 

Længerevarende forløb 4:

• Introduktion til mindfulness for lærere (ca. 1½ time)

• Aftale med skoleleder, afdelingsleder og lærer

• Information til forældre både skriftligt og på forældremøde

• Koordinering af mindfulness-træning ift. skema, skolepatrulje, projekt- & emneuger, ferie mv.

• Længde på forløb – min. 8 uger, hver dag i 15-20 min.

• Afslutning af forløb

• Mindfulness-manualer – 1 lærersæt og 1 elevsæt

• Opfølgning efter 1 måned - 2 lektioner eller efter aftale

 

Pris:

 

Prisen for mindfulness-forløbet varierer afhængig af hvor mange klasser, der arbejdes med ad gangen:

Eksempelvis:
Vejledende pris v. 1 klasse: 18.850 kr. ekskl. moms
Ved flere klasser - pris efter aftale.

 

 

Udvidet - efter aftale:

• Skriftlige spørgeundersøgelser i klassen ved start og slut af forløbet

• Filmoptagelser  af interviews

•