MINDFULNESS I HVERDAGEN

 

OPLEVER DU AF OG TIL:

 

• At du har svært ved at overskue din hverdag

• At du føler dig presset og stresset

• At du har svært ved at træffe beslutninger og vælge

• Indre uro

• Tankemylder

• Usikkerhed og manglende tro på dig selv

• Manglende koncentrations- & fokuseringsevne

• Mange tanker om hvad du skal, bør og burde

 

Mindfulness kan give dig bedre trivsel, fokus, ro inden i, større selvværd og bedre relationer til andre og dig selv.